第287回例会「体の中から健康に！楽しくできるヨガ教室！！」開催のご案内

３度目の緊急事態宣言発出により、多くの人が家の中で生活をしている時間が長くなっており、体を動かす機会が減ってしまうと免疫力が下がり、体調を崩すことがあります。

社会や職場、プライベートにおいて様々なことに取り組んでいくには健康な体でいることが一番大切です。講師に庄司ゆうこ様をお招きし、楽しく手軽にできるヨガの方法を学びます。自分自身が健康を維持するための知識を少しでも学ぶことで生活習慣病を改善できるきっかけとなるように、例会を開催します。

※新型コロナウイルス感染症対策のためＺＯＯＭを用いて開催いたします。
※事前登録制とさせていただき、ご登録いただいた方に後日、ＺＯＯＭのＩＤとパスワードをお知らせいたします。